Podróże Literackie: 10 Miejsc, Które Przeniosą Cię w Świat Książek
Uprawianie sportów i prowadzenie dynamicznego trybu życia to pewno najlepsza metoda na długowieczność i zachowanie zdrowia do późnych lat. Nie wypada koniecznie nie wiadomo jak się agitować, aby osiągnąć właściwe wyniki. Wystarczy jedynie umiarkowany wysiłek co drugi dzień. Jest on nawet lepszy dla serca aniżeli męczący jednorazowy trening. Popularne są różne dyscypliny sportowe – przetestuj także ANCHOR. Rekreacyjnie można biegać, jeździć na rowerze, kultywować nordic walking lub narciarstwo. Przy każdym niemniej jednak sporcie należałoby pomyśleć o odpowiednim stroju i obuwiu. Jeżeli chodzi o strój to zwłaszcza ważne jest, by nie był ani za ciasny, ani za luźny. Ma obowiązek być także wykonany z tkanin, które oddychają. Wtedy pocenie się w trakcie wysiłku nie jest aż tak uciążliwe. Niezmiernie ważne są też sportowe buty. Różnorodne firmy specjalizują się nawet w produkcji rozmaitych modeli butów ofiarowanych do uprawiania przeróżnych sportów. Obuwie do biegania nastawione są na ochronę stawów skokowych, potrafią również zamortyzować gwałtowne uderzenia podeszwy o powierzchnię kosztowny. W produkcji obuwi specjalizują się firmy Adidas oraz Teva.
2. Subskrybuj
3. Zobacz szczegóły
4. Zobacz stronę
5. Poradnik