Co tak naprawdę możemy robić, aby być o wiele zdrowszymi osobami?

Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w innym stylu. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że generalnie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej zdrowo jedzą, a więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.

źródło:
———————————
1. pełna publikacja
2. dowiedz się więcej
3. pełna publikacja
4. zobacz wpis
5. https://leksykonkulturnet.pl